普通以上に怖いんじゃないかな?

花粉症となった以来、乳酸菌サプリなどを取り入れるようになりました。

二年前より花粉症となってしまって、鼻水とくしゃみがやまなくなりました。

薬に頼るのは避けたかったので、テレビで取り上げられていた乳酸菌サプリを飲んでみました。

現在のところ、これにより花粉症の症状を抑えられています。

また、先日は娘のインフルエンザ対策の接種に伺いました。

注射の瞬間は怖くて凝視できないのに、娘はまだ6歳だが、注射をしっと見て注射を接種しています。

予防接種しゅうりょう後は、さすがに怖かったーと話していました。

ずっと見ているから、普通以上に怖いんじゃないかな?と想定しましたが、何も口できませんでした。

なお、私は先天性のあとピー性皮膚炎を抱えており、小さい頃は、「親虐待を受けてるんじゃないか?」と疑われる程、とっても痛ましい姿でした。

さまざまな治療法を施してみても、効果が出なかったばかりか、住居を変えたところ、あっという間に肌がきれいになり、あれほど酷かった痒みもおさまりました。

スパッと環境を変えてみるのも、あとピーに効果的かもしれません。

あとピー性皮膚炎を患っている方の角質層は、セラミドという成分がなにもない状態の皮膚よりも減っていて、お肌のみずみずしさやお肌を守る機能が少なくなっています。

これを補い正常に戻すには、保湿が最も大事です。

そのために、お肌の表面を保護して、水分が抜けないように保湿剤を使う事が必要なのです。

ただし、あとピーの治療に用いられる薬は、年々高い効能になっているのです。

言うまでもないことですが、必ず医師の指導の下できちんと使用するということが肝要です。

仮に、ちがう治療方法や薬を試したい時には、医師の指導を受けるか、主治医以外の医師に意見を求めるといいでしょう。

自分本位の判断はよいことではありません。

ちなみに、運動量が足りていないと筋肉が衰えていくだけではなく、体調不良も引き起こします。

もっとも女性に多く見られるのは、便が腸にたまってしまうことです。

運動不足を解消しようと、会社へ行く時にエレベーターの換りに階段を使ったり、ご飯の時に食物繊維が多いものを増やしたりするのが良い方法です。

可能ならば、便秘にならないためにも、一週間に1、2回はウォーキングしたり、好きな運動をして体を動かした方が良いです。

私はとても頑固な便秘に困っていたのですが、はぐくみオリゴの効果のお陰で、今では少しずつ便秘が治ってきています。

効果があった方法は、はぐくみオリゴを食べるようにしたことでした。

友人ががこの方法で、見事便秘を克服したという話を聞いて、私も早速はぐくみオリゴをネットで注文して、毎日食べてみたのです。

はぐくみオリゴを毎日食べているうちに、お腹の調子がよくなってきて、ひどい便秘になることもなくなりました。

 

 

つるっとしたきれいな肌を保つには

つるっとしたきれいな肌を保つには、肌の水分を保つことがとても大事になります。

特に乾燥しやすい肌の方は、基礎化粧品はしっかり保湿してくれるものを選んで、肌にたっぷり水分を与えてあげましょう。

肌の調子を整える事に必要なことは洗顔です。

メイクによる肌の汚れをきちんと落とさないとそれが要因で、肌のトラブルが起こってしまう恐れがあります。

しかし、クレンジングに念を入れすぎれば、肌をきれいに保つのに必要な皮脂までを取り除く結果になってしまって、必要な水分も保てず、肌が乾燥してしまいます。

そこで、私の場合は、ジャムウソープを使っています。

ジャムウソープの効果は、肌の汚れをきれいに落としてくれるだけでなく、アソコ独特の臭いや黒ずみの悩みを解消してくれるので助かっています。

汚れを残さないようにきちんとジャムウソープで洗顔をしたら、すぐに化粧水で水分を与えて、そのうえから乳液やクリームをつけて水分をキープしましょう。

その場合、美容成分がたくさん入った化粧水や美容液などを使っていると、保水力をアップできます。

スキンケアにはコラーゲンやヒアルロン酸、アミノ酸といった成分が含有されたコスメや化粧品が一番向いています。

スキンケアには、肌を保湿したり、丁寧なマッサージをするといったことが効果があります。

でも、内側からのスキンケアということがもっと重要です。

偏った食生活や寝不足、喫煙といったことは、高い化粧品の効果を引き出せず、お肌の状態を改善することはできません。

そのため、規則正しい生活をすることで、肌を体の内部からケアすることが出来るのです。

私は肌の乾燥が激しいため、エイジングケアの化粧水に置き換えました。

やはり年齢肌に注目した商品ですし、価格も高いだけあって効果を実感しています。

化粧水でも肌がもっちりとしめるので、その後の乳液なども、厚みを少なくのばすだけでいい感じになります。